[科學新知] 補充益生菌的同時,也別忘了益生質喔!
Take home message:
1) 身體的免疫力需要有適當的平衡。
2) 腸道菌叢就如同腸子中的免疫堡壘。
3) 腸道菌叢中的益生菌,需要以益生質做為養分。
4) 健康的腸道,不只益生菌「量」很重要,菌種的「多樣性」也很重要。
5) 腸道的蠕動需要「膳食纖維」+足夠的「水分」。
想方涉法, France, Taiwan, Health, Information Technology
Take home message:
1) 身體的免疫力需要有適當的平衡。
2) 腸道菌叢就如同腸子中的免疫堡壘。
3) 腸道菌叢中的益生菌,需要以益生質做為養分。
4) 健康的腸道,不只益生菌「量」很重要,菌種的「多樣性」也很重要。
5) 腸道的蠕動需要「膳食纖維」+足夠的「水分」。
法國的托兒制度主要分
1. 公立托兒所(Crèche Municipale)、
2. 私立托兒所(Crèche Associatives)以及
3. 私人保姆(Les assistantes maternelle)
為什麼大腦會被空汙影響呢?原來是PM2.5可以經由鼻腔,直接進入大腦的嗅球(Olfactory Bulb),之後再漸漸擴散到其他腦區,刺激腦部的發炎反應,造成失智症相關蛋白的沈積。
詳細內容與其讓家中的空間堆放不需要的東西,倒不如空出來,以臺北市為例,每坪的地價都很驚人,讓其被堆滿家中的雜物,其空間的成本還更昂貴呢!
詳細內容法國社會醫療保險補助產期中,除了每個月的產檢之外,也補助三次的超音波檢查,分別是三個月、六個月和八個月。
詳細內容要走什麼「路」,其實都需要一些經驗和經歷,當你看到的世界越廣,你前面的路就會越多條,當然,你就有更多的機會可以去選擇。
詳細內容早期的日晷鐘是利用陽光陰影的方向來計算時間,之後機械表問世,在博物館中可以看到「世界上最複雜的機械手錶」,顯示出其輝煌的時代。後來石英錶的問世,因利用電子的頻率,讓時間更精準。
詳細內容Post Views: 2,223 大家對巴黎博物館的印象,不外乎羅浮宮、奧塞美術館、龐畢度中心等等。這次帶大家來一趟「深度之旅」,於植物園中的「國立自然史博物館( Muséum national d’histoire naturelle )」—小巴黎五區。( 26歲以下免費喔! )博物館裡面有恐龍、鯨魚及長毛象等大型動物的骨骼標本,也有泡在福馬林裡面各式各樣的生物,最令我印象深刻的就是烏龜的骨骼,原來烏龜的脊髓是與殼相連著。這是一間很有教育意義的博物館呢~參觀完還可以在植物園中逛逛。還有一座小動物園座落在裡面呢!
詳細內容Post Views: 2,445 巴斯德博物館是巴斯德在生前最後七年住的地方,至今仍維持得非常完整。在參與動物實驗訓練課程外,巴斯德研究中心也安排讓我們參觀巴斯德博物館。 在博物館裡面,除了巴斯德生活的點點滴滴之外,也可以看到巴斯德的實驗室。有當時巴斯德發現酒石酸具有旋光性的資料,也擺放很多當時的鵝頸瓶實驗玻璃瓶,用來證明微生物是不會自然發生的,且鵝頸瓶裡面至今仍未有細菌滋長。裡面也收藏當時巴斯德找出「巴斯德滅菌法」的最佳溫度及時間的器具,用以改善因久置的紅酒和啤酒變酸的困擾,抑制雜菌的增長且增進風味。還有不少的圖片及資料,說明巴斯德如何找到當時蠶生病的原因,以利當時紡織業的發展。 另外,還有很多巴斯德自製不同大小的顯微鏡,用來觀察微生物及病原菌。裡面陳列了許多器皿,訴說著當時巴斯德如何找出治療狂犬病的疫苗,雖然他當時並不知道狂犬病是病毒造成的,只知道是非常微小的生物但無法在顯微鏡下觀察到。巴斯德在生前也不斷地和世界各地的學者進行交流,將疫苗快速的推廣到不同的國家。 在巴斯德博物館中,還有令人驚豔的一處,就是位於博物館的地下室 – 巴斯德長眠的地方。每年巴斯德的忌日,來自世界各地的學者會來到這表達對他的思念。這場博物館之旅,使我的眼界大開,讓我知道原來我們現在的生活中,仍處處有這位偉大科學家的發明。
詳細內容Post Views: 798 城堡中的研討會 – 巴黎北郊 在法國第一次的城堡行獻給了本研究中心的年度研討大會此研討會的目的,是讓大家可以好好交流、互相了解彼此的研究,及深化每個部門的聯繫。 兩天的會議分為五部分的演講,且每部分的演講都由一位資深研究員/計畫主持人+3~4位年輕科學家上台報告。當然研討會必備的研究海報介紹也被納入。 今年有機會參與博士班學生海報的評審工作,才發現法國人在評分海報的結果呈現、介紹研究內容的邏輯、時間掌控、問題回答等等,都非常認真的看待,也很細心的評分(可能因為大獎是iPad,讓大家都很用心的準備呢!)。在演說方面,因為是醫學研究中心,大部分都是介紹醫學研究的成果。但有一場令人印象深刻的演講,是中心邀請完全非醫學領域的專家分享研究成果。這次的分享是有關如何在外太空種植植物,為未來的太空旅行做準備(據說每年都會邀請不同領域的人),超有趣的。 城堡中最讓人開心的就是美食了!研討會就是可以吃飽飽喝飽飽的地方。三餐加點心不斷的被餵食,晚宴還有偵探遊戲及舞會,外加法國人最愛的紅酒香檳! 這次研討會之旅,最大的收穫應該是法文有突飛猛進的進步(但還是普通普通~~原本太糟了),因為要當評審的原因,會前要先將80%用法文寫的摘要看懂,加上當天的論述都是法文,評審們也都是用法文討論。其實~我只想要好好瞭解大家的研究,而不是一直讀法文…
詳細內容