Tag: 優酪乳

建議大家在看營養成分表時，將糖的克數換算成方糖量（1顆 方糖，約 5克 的糖 = 約 20 大卡），這樣很有感喔！像是小朋友愛喝的「養樂多」，每500毫升約為50克糖，換算成方糖數為「10顆方糖」！！！是不是很可怕～

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