Naturalisation 歸化法國國籍

在法國長期生活過的人都知道,要換取下一年份的居留是一件很不容易的事情,最令人感到退卻的是沒有行政效率的法國警察局 Préfecture 系統,當然這也不完全是法國行政當局的錯,畢竟在法國巴黎居住的外國人數之多,不是出生台灣的我們能夠想像的!爆量的案件數量與低落的行政效率造成大家對換居留都退避三舍,除了要花長時間在 Préfecture 外排隊等候還要被各種嚴格的標準刁難,所以如果有一勞永逸的方法,相信對喜歡與想要待在法國的非法國人都會有興趣知道,筆者也是因為受盡了換居留的折磨決定走上申請法國國籍的這一條路。

詳細內容

[科學新知] 補充益生菌的同時,也別忘了益生質喔!

Take home message:
1) 身體的免疫力需要有適當的平衡。
2) 腸道菌叢就如同腸子中的免疫堡壘。
3) 腸道菌叢中的益生菌,需要以益生質做為養分。
4) 健康的腸道,不只益生菌「量」很重要,菌種的「多樣性」也很重要。
5) 腸道的蠕動需要「膳食纖維」+足夠的「水分」。

詳細內容